Osez la zen attitude

3 semaines pour se faire du bien...

 

Du 3 au 21 octobre, la médiathèque passe en mode zen et vous propose de profiter d'un espace détente aux Halles, d'alimenter et de savourer les phrases positives de l'arbre à p'tits bonheurs au Château, des choix de livres, CD et DVD en lien avec le bien-être et des romans qui font du bien !

Et de nombreuses animations pour tous...

 

 

 

Ateliers mandala

 

Le mandala est le fil rouge de toutes ces animations. Lors de ces 3 ateliers, quel que soit votre âge, vous trouverez un mandala qui vous plaîra : soit à colorier soit à créer, sur papier ou sur tablette.

Et les plus entreprenants pourront contribuer à créer un mandala de sable collectif !  Une oeuvre à créer ensemble pour le simple plaisir de créer, d'imaginer et de contempler... Attention, oeuvre éphémère, appareils photo vivement conseillés !

 

Mercredis 4 et 8 octobre de 16h à 18h et samedi 14 octobre de 10h à 12h

à la Médiathèque Châtellerault-Centre, espace des Halles.

 

 

 

 

Soirée dégustation

 

Venez découvrir les chemins qui mènent de la plante à votre tasse ! Profitez de cette rencontre avec les producteurs d'"Autour des Plantes", plantes aromatiques et médicinales bio, pour apprendre les vertus bienfaisantes des infusions et savourer des tisanes de toutes sortes en toute sérénité...

 

Vendredi 6 octobre à 20h à la Médiathèque Châtellerault-Centre, espace des Halles.

Réservation indispensable.

 

 

 

 

 

Gribouiller pour se détendre

 

Venez seul, entre amis ou en famille, laissez glisser votre stylo au fil de vos pensées et adonnez-vous à ce plaisir simple du gribouillage créatif et ludique. Un moyen très simple et efficace pour s'évader du quotidien...

 

Samedi 7 octobre de 15h à 16h30 et mercredi 11 octobre de 16h à 17h30

à la Médiathèque Châtellerault-Centre, espace des Halles.

Réservation indispensable.

 

 

 

 

 

Rencontrer un écrivain relax

 

Dans un monde trépidant et agité, Laurence Roux-Fouillet se présente comme la spécialiste du calme. Elle est sophrologue et praticienne en hypnose à Boulogne-Billancourt. Elle a créé son propre cabinet - l'Espace du Calme - pour les adultes, les adolescents et les enfants qui ont envie - ou besoin - d'apprendre à se détendre, à se déstresser, à se désangoisser...

Elle a créé les premières appli iPhone 100% sophrologie et relaxation. Déclinée en 4 univers, pour répondre à toutes les problématiques du quotidien : se calmer, se décontracter, se recentrer, s'évader... A emporter partout !

Elle anime blogs et chroniques sur le net.

Elle écrit aussi pour le grand public, plusieurs ouvrages très pratiques pour aborder les techniques de la détente et se lancer, enfin. Venez la rencontrer, sa conférence vous permettra de découvrir le concept très à la mode de "slow life". Vous pourrez l'interroger et lui faire dédicacer sur place les livres à vendre par la librairie Rouge papier.

 

Samedi 14 octobre à 17h à la Médiathèque Châtellerault-Centre, espace des Halles.

 

 

 

 

 

1, 2, 3 disciplines pour aller mieux

 

Trois ateliers qui se suivent sans se ressembler lors d'une journée spéciale bien-être : Shiatsu, Qi Gong et Sophrologie. Venez découvrir et expérimenter des activités favorisant votre zen attitude...

 

Samedi 21 octobre à la Médiathèque Châtellerault-Centre, espace des Halles.

Réservation indispensable (un atelier par personne).

 

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