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Couverture de : Relaxation ludique pour enfants - 8/12 ans

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Relaxation ludique pour enfants - 8/12 ans

2017

Auteur(s)

Roucoulès, Sylvie (1966-...) ; Gaucher, François ; Ducourtioux, Pascal (1957-...) ; Beun, André

Editeur(s)

Sony Bmg Music Entertainment, 2017.

Résumé

Relaxation ludique pour les 8/12 ans : cool yoga pour toi ! : dans cet ouvrage Sylvie Roucoulès propose aux enfants et pré-ados de 8 à 12 ans une méthode de relaxation moderne et dynamique totalement adaptée à leur âge ! Conçues comme des mini séances de yoga créatif, les séries proposées combinent des techniques ludiques de décontraction rapide, des respirations douces et apaisantes, des étirements sous forme de jeux corporels. Enfin une histoire imaginaire guidée comme une séance de sophro-relaxation complète les temps d'exercices physiques.

Contenu

Introduction : Infos et conseils pratiques. - Relaxation n°1 : Série cool yoga. - Relaxation n°2 : Série cool yoga. - Relaxation n°3 : Série voyage. - Chant mantra 'Music is my sun'. - Bonus exercice : Vent dans les arbres (Le).

Sujet(s)

Relaxation : Enfants

 
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