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Couverture de : Course à pied : méthode d'entraînement par cycles

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Course à pied : méthode d'entraînement par cycles

2015

Auteur(s)

Lamouche, Marc (Auteur) ; Chauvelier, Dominique (1956-...) (Préfacier, postfacier...)

Editeur(s)

Paris : Amphora, 2015.

Résumé

Une méthode proposant des séances d'entraînement spécifiques, appelées outils, à réaliser pendant différents cycles de 21 jours. Le coureur suit les tableaux et indications qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Electre 2015.

Note(s)

Tout public.

Indices

  • 796.42

Sujet(s)

Course à pied ** Entraînement

 
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