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Couverture de : J'apprivoise mon stress : qi-gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

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J'apprivoise mon stress : qi-gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation

2021

Auteur(s)

Bonnaud, Nathalie (Auteur) ; Luccioni, Véronique (Auteur) ; Stefano, Laurent (Illustrateur)

Editeur(s)

Paris : Mango, 2021.

Collection(s)

(Les voies de l'énergie).

Résumé

Des techniques pour gérer son stress grâce à des thérapeutiques énergétiques. Le circuit des méridiens, le lâcher-prise, la respiration et les postures relaxantes sont expliqués. Electre 2022.

Note(s)

Tout public.

Indices

  • 158.1

Sujet(s)

Stress : Prévention Psychologie énergétique Qi gong Exercices respiratoires

 
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