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Couverture de : Travailler sans douleurs ! : 10 séances d'autocoaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement

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Travailler sans douleurs ! : 10 séances d'autocoaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement

2022

Auteur(s)

Bénet, Yannick (Auteur) ; Fleury, Thibaut (Préfacier, postfacier...)

Editeur(s)

Paris : Vuibert, 2022.

Collection(s)

(My happy job).

Résumé

Guide pratique pour adopter les bonnes postures dans la vie quotidienne, à la maison ou au bureau. La position statique entraîne différentes pathologies comme les cervicalgies, les lombalgies, la tendinopathie ou encore le syndrome du canal carpien. L'auteur souligne que pour y parer, il n'y a pas de posture parfaite mais au contraire une série de postures adaptées aux moments de la journée. Electre 2022.

Note(s)

Sitogr. - Tout public.

Indices

  • 617.56

Sujet(s)

Dorsalgie : Prévention Dorsalgie : Thérapeutique par l'exercice Troubles de la posture : Prévention

 
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